Cítíš, že přišel čas udělat v životě změnu?

Cítíš, že přišel čas
udělat v životě změnu?

Nech se podpořit koučem

Možná trochu tápeš a netušíš, kde začít nebo co vlastně přesně chceš…

Nebo máš nějakou vizi, vysněný cíl, ale nevíš, jak toho dosáhnout…

Možná tě to dokonce stálo několik pokusů, ale pokaždé se nějakým způsobem ocitneš zase na začátku, a proto se ti to teď může zdát nemožné…

Napadlo tě ale, že na to nemusíš být sám?

Co kdybys měl po svém boku někoho, kdo ti pomůže najít správnou cestu a doprovodí tě přes veškeré nástrahy k tvému cíli?

To je úloha životního kouče.

Kdo je a kdo není životní kouč?

• Kouč není mentor

Nebude ti vtloukat do hlavy co máš dělat.

Jeho prací je ti pomoct hledat odpovědi, které máš v sobě a najít tak to nejlepší řešení pro tebe a tvojí aktuální situaci.

• Kouč není terapeut

Neřeší rány a traumata z minulosti.

Kouč se soustředí na přítomnost a vytváření budoucnosti, která je v souladu s tvými hodnotami a životním cílem.

• Kouč není spasitel

Nemůže vyřešit všechny problémy za tebe.

Jeho úkolem je, aby ti ukázal tvoji vlastní sílu, díky které budeš moct vyřešit všechny výzvy života sám.

Kdo je a kdo není životní kouč?

• Kouč není mentor

Nebude ti vtloukat do hlavy co máš dělat.

Jeho prací je ti pomoct hledat odpovědi, které máš v sobě a najít tak to nejlepší řešení pro tebe a tvojí aktuální situaci.

• Kouč není terapeut

Neřeší rány a traumata z minulosti.

Kouč se soustředí na přítomnost a vytváření budoucnosti, která je v souladu s tvými hodnotami a životním cílem.

• Kouč není spasitel

Nemůže vyřešit všechny problémy za tebe.

Jeho úkolem je, aby ti ukázal tvoji vlastní sílu, díky které budeš moct vyřešit všechny výzvy života sám.

Kouč je člověk, který podporuje ostatní při dosahování jejich cílů v různých oblastech života.

Jak ti kouč pomůže dosáhnout tvých cílů?

Nabídne ti bezpečný prostor bez posuzování, kde můžeš sdílet své ambice a rozvíjet vizi svého vysněného života.
Pomůže ti objevit, co je pro tebe skutečně důležité a co přesně ti brání se posunout.
Ukáže ti tvoji situaci z perspektivy, kterou nevidíš nebo nechceš vidět.
Bude s tebou hledat řešení, definovat cíle a vyvíjet strategie pro trvalou změnu.
Povzbudí tě k získání odvahy vylézt ze své komfortní zóny dělat věci, ze kterých máš strach.
Pomůže ti dodržet své stanovené úkoly a sliby.
Ušetří ti roky tápáním a vracením se neustále zpátky.

Jak jsem se dostal k životnímu koučinku?

Tušil jsem to už několik let, ale měl jsem strach a nechtěl se vzdát své identity umělce. Nechtěl jsem opustit to všechno, co jsem za ty roky vybudoval.

Postupně mi však došlo, že to je úplně přirozený proces.

Záměrem celé mé tvorby vždy bylo podpořit ostatní v jejich růstu.

Teď pouze cítím stále větší touhu to dělat napřímo – ne skrze předměty, ale osobně.

To je důvod, proč jsem si udělal kurz životního kouče.

Pokud tedy cítíš, že přišel čas udělat změnu, stačí vyplnit krátký dotazník níže a já se ti ozvu.

Na začátek naší spolupráce jsem pro tebe připravil jednoduchý dotazník.

Otázky jsou rozděleny do 7-mi hlavních životních oblastí.

Jeho vyplněním získáš náhled na svůj život z vyšší perspektivy.

Uvidíš, jak moc je tvůj život v rovnováze, které oblasti ti fungují a co bys chtěl/a změnit.

Tvé odpovědi budou námětem našeho prvního sezení.

Po odeslání dotazníku tě budu kontaktovat a domluvíme si termín.

Těsím se na setkání.

Jméno a příjmení

ŽIVOTNÍ OBLAST 1: SPOLEČENSKÉ A RODINNÉ VZTAHY

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#2 Mám blízko ke své rodině a naše vztahy jsou zdravé.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#4 Mám kolem sebe dostatek opravdových přátel, na které se můžu spolehnout.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#5 Lidé, na kterých mi v životě nejvíce záleží, mě přijímají.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#6 Jsem spokojen/a s celkovou kvalitou svých vztahů.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

Je něco, co bys chtěl/a změnit ohledně svých vztahů?

Jaká je tvá představa naplňujících vztahů? Co ti chybí?

ŽIVOTNÍ OBLAST 2: KARIÉRNÍ A STUDIJNÍ CÍLE

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#2 Moje kariéra mě povzbuzuje a rozvíjí jako osobnost.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#3 Mám zdravou rovnováhu mezi prací a životem.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#4 Se svými současnými pracovními vztahy jsem spokojen/a.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#5 Mé pracovní prostředí je pozitivní a podporující.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#6 Ve své současné kariéře nacházím spokojenost a naplnění. Každý den se těším do práce.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#7 Naléhavě bych chtěl/a změnit svou kariéru.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#8 Kdybych dnes zemřel/a, byl bych spokojen/a s odkazem, který po sobě zanechám.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

Je něco, co bys chtěl/a změnit ohledně své práce/kariéry?

Jaká je tvá představa naplňující kariéry? Případně co ti chybí?

ŽIVOTNÍ OBLAST 3: OSOBNÍ FINANCE

#1 Mám přehled o svých příjmech a výdajích.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#2 Mám dostatek peněz na pokrytí svých současných potřeb.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#4 Být finančně schopný/á je pro mě velmi důležité.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#5 Jsem spokojený/á s tím, kolik vydělávám.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#6 Jsem ochoten/a vystoupit ze své komfortní zóny a podstoupit rizika, abych dosáhl/a vyššího příjmu.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

Je něco, co bys chtěl/a změnit ohledně své finanční situace?

Jaká je tvá představa naplňujícího životního stylu a co můžeš udělat pro to, abys toho dosáhl/a?

ŽIVOTNÍ OBLAST 4: ZDRAVÍ, REKREACE A VOLNÝ ČAS

#1 Jsem velmi spokojen/a se svým zdravím a fyzickou kondicí.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#2 Jsem spokojen/a se svým současným fyzickým vzhledem.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#3 Mít dostatek volného času je pro mě velmi důležité.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#4 Mám dostatek volného času pro sebe, své koníčky, přátele a rodinu.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#5 Užívám si života i mimo kariéru, často dělám něco pro sebe nebo věci, které mě baví.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#6 Mám prostor pro zlepšení ve svém životě i mimo práci a/nebo studium.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

Je něco, co bys chtěl/a změnit ohledně této životní oblasti?

Jaká je tvá představa naplňujícího životního stylu? Je něco, co ti chybí, nebo čeho chceš víc?

ŽIVOTNÍ OBLAST 5: KAŽDODENNÍ POVINNOSTI

#1 Jsem spokojen/a s tím, jak v současné době zvládám rutinní úkoly.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#2 Jsem disciplinovaný/á při vyřizování mých účtů a dalších důležitých povinností.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#3 Přesně daný režim je pro mě důležitý, protože mi usnadňuje život.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#4 Jsem spokojen/a s tím, jak stanovuji priority svých povinností.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#5 Sice nemám vysloveně systém, ale všechno zvládám a nemám s ničím problém.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#6 Systém ani disciplína mi nepomohou k lepšímu životu.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

Je něco, co bys chtěl/a změnit ohledně této životní oblasti?

Můžeš si život třeba nějak zjednodušit?

ŽIVOTNÍ OBLAST 6: TVŮJ PŘÍNOS SPOLEČNOSTI A DAROVÁNÍ NAZPÁTEK

#1 Cítím, že je důležité přispět společnosti a něco změnit.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#2 Jsem spokojen s tím, kolik toho v současné době společnosti vracím a jak moc přispívám k lepšímu životu druhých.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#4 Je pro mě důležité zanechat po sobě smysluplný odkaz.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#5 Jsem spokojen/a se současným odkazem, který bych po sobě zanechal/a.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#6 Jednou budou mé děti hrdé na to, jak jsem žil/a svůj život.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

Je něco, co bys chtěl/a změnit ohledně toho, jak přispíváš ostatním?

Máš touhu pro svět něco vytvořit? Něco předat? Jak velký by tvůj přínos mohl být?

ŽIVOTNÍ OBLAST 7: PSYCHICKÉ, EMOCIONÁLNÍ A DUCHOVNÍ ZDRAVÍ

#1 Jsem sebevědomý/á a pevný/á v tom, kým jsem jako člověk.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#2 To, jak v současné době žiju, mě velmi naplňuje.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#3 V současné době se cítím psychicky velmi zdravý/á a silný/á.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#4 Soustavně zvládám své emoce a negativní myšlenky.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

#5 Pravidelně investuji čas do svého duchovního rozvoje.

Nesouhlasím Souhlasím
1	2	3	4	5

Je něco, co bys chtěl/a změnit v této oblasti?

ZÁVĚREČNÉ SHRNUTÍ

Jak by tedy vypadal tvůj ideální život?

Klidně si můžeš sepsat ten nejlepší možný výsledek v každé ze 7 oblastí.

Které oblasti života ti v tuto chvíli fungují a kde cítíš největší překážky?

Co můžeš udělat už teď, abys byl/a o krok blíže svému ideálnímu životu?

Jak ti mohu pomoci jako tvůj životní kouč?

Máš ještě něco na srdci?

Comment

Cítíš, že přišel čas udělat v životě změnu?

Cítíš, že přišel čas udělat v životě změnu?

Nech se podpořit koučem

Napadlo tě ale, že na to nemusíš být sám?

To je úloha životního kouče.

Kdo je a kdo není životní kouč?

• Kouč není mentor

Nebude ti vtloukat do hlavy co máš dělat.

• Kouč není terapeut

Neřeší rány a traumata z minulosti.

• Kouč není spasitel

Nemůže vyřešit všechny problémy za tebe.

Kdo je a kdo není životní kouč?

• Kouč není mentor

Nebude ti vtloukat do hlavy co máš dělat.

• Kouč není terapeut

Neřeší rány a traumata z minulosti.

• Kouč není spasitel

Nemůže vyřešit všechny problémy za tebe.

Kouč je člověk, který podporuje ostatní při dosahování jejich cílů v různých oblastech života.

Jak ti kouč pomůže dosáhnout tvých cílů?

Nabídne ti bezpečný prostor bez posuzování, kde můžeš sdílet své ambice a rozvíjet vizi svého vysněného života.

Pomůže ti objevit, co je pro tebe skutečně důležité a co přesně ti brání se posunout.

Ukáže ti tvoji situaci z perspektivy, kterou nevidíš nebo nechceš vidět.

Bude s tebou hledat řešení, definovat cíle a vyvíjet strategie pro trvalou změnu.

Povzbudí tě k získání odvahy vylézt ze své komfortní zóny dělat věci, ze kterých máš strach.

Pomůže ti dodržet své stanovené úkoly a sliby.

Ušetří ti roky tápáním a vracením se neustále zpátky.

Jak jsem se dostal k životnímu koučinku?

To je důvod, proč jsem si udělal kurz životního kouče.

Pokud tedy cítíš, že přišel čas udělat změnu, stačí vyplnit krátký dotazník níže a já se ti ozvu.

ŽIVOTNÍ OBLAST 1: SPOLEČENSKÉ A RODINNÉ VZTAHY

ŽIVOTNÍ OBLAST 2: KARIÉRNÍ A STUDIJNÍ CÍLE

ŽIVOTNÍ OBLAST 3: OSOBNÍ FINANCE

ŽIVOTNÍ OBLAST 4: ZDRAVÍ, REKREACE A VOLNÝ ČAS

ŽIVOTNÍ OBLAST 5: KAŽDODENNÍ POVINNOSTI

ŽIVOTNÍ OBLAST 6: TVŮJ PŘÍNOS SPOLEČNOSTI A DAROVÁNÍ NAZPÁTEK

ŽIVOTNÍ OBLAST 7: PSYCHICKÉ, EMOCIONÁLNÍ A DUCHOVNÍ ZDRAVÍ

ZÁVĚREČNÉ SHRNUTÍ

Cítíš, že přišel čas
udělat v životě změnu?